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• Il caso contro la mindfulness: perché gli esercizi di respirazione e i diari della gratitudine possono aumentare ansia e solitudine, avvertono gli psicologi
• La metformina potrebbe rallentare l’invecchiamento biologico, secondo un nuovo studio
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• Come la privazione di lodi durante l’infanzia modella l’autosufficienza adulta e il bisogno di rassicurazione emotiva, secondo la ricerca in psicologia dello sviluppo
• Periodi di maggese negli orti domestici: come il riposo del suolo tra le stagioni ripristina i nutrienti e previene le malattie
• Giardinaggio senza vangatura: perché la pacciamatura e la copertura del suolo producono piante più sane con meno lavoro
• Esercizi di respirazione per anziani: come la respirazione lenta influisce sulla frequenza cardiaca a riposo, secondo i cardiologi
• Rigidità articolare mattutina dopo i 60 anni: cause, esercizi di stretching e quando consultare un medico
• Salvietta vs. mano sotto la doccia: il dott. Gérald Kierzek spiega quale sia più igienico
• Il tempo scorre diversamente su Marte, confermando la relatività di Einstein — cosa significa per le missioni future
• 4 frasi educate che mettono segretamente fine alle conversazioni — e cosa dicono gli psicologi su ciò che rivelano dell’intelligenza emotiva
• Alimenti ultra-processati e glicemia: come gli UPF stanno rimodellando la salute, i bilanci familiari e le diete delle famiglie
• La psicologia delle abitudini quotidiane: perché le piccole routine rivelano come gestisci il cambiamento
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• I pediatri mettono in guardia contro la tendenza virale del rimedio all’aceto per i bambini: cosa devono sapere i genitori
• Stufe a legna senza canna fumaria spiegate: come funzionano, costi e se sono sicure per la tua casa
• Ricetta express: gratin di patate cremoso in 15 minuti al microonde
• Bollire il rosmarino rilascia composti antimicrobici: 5 usi per la salute e la casa basati su prove scientifiche
• Come l’applicazione di un repellente per la pioggia sul parabrezza previene la formazione di brina ogni mattina d’inverno
• Ricetta express: crema dessert al caffè senza uova, pronta in 10 minuti
• Bicarbonato di sodio e ventilazione: come i professionisti delle pulizie eliminano gli odori domestici senza deodoranti per ambienti
• Le migliori piante assorbiumidità che prevengono la muffa in bagno, secondo i botanici
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• Come la disinfezione di interruttori della luce e maniglie delle porte riduce il rischio di malattie invernali, secondo gli esperti di igiene
• Un nuovo studio collega il consumo regolare di formaggio a un minor rischio di demenza negli anziani
• Perché alcune persone ringraziano le auto quando attraversano la strada: cosa dicono gli psicologi sui riflessi sociali
• Il biologo di Harvard Daniel Lieberman spiega perché i corpi umani si sono evoluti per il riposo, non per l’esercizio fisico
• Nuove ricerche in psicologia collegano un’elevata granularità emotiva a una percezione sociale più acuta
• Perché la spontaneità diminuisce dopo i 60 anni: cosa dice la neuroscienza sull’invecchiamento e il processo decisionale
• Come proteggere le piante dal gelo invernale usando il compost da giardino come pacciamatura naturale
• Gli interior designer stanno sostituendo i tavolini da caffè con vassoi per pouf e pouf contenitore — ecco perché funziona
• I dermatologi spiegano perché gli over 65 dovrebbero fare la doccia meno spesso per proteggere la salute della pelle e del sistema immunitario
• Perché avvolgere il cibo nella carta stagnola prima di congelarlo previene le bruciature da congelamento
• Alterazione del ritmo circadiano: come orari quotidiani irregolari influiscono sulla tua salute
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• Il Pixie Bob moderno è il taglio di capelli più richiesto dalle donne over 60, dicono gli hairstylist
• Nuova ricerca: secondo gli scienziati del sonno, le abitudini quotidiane influenzano i livelli di energia più dell’invecchiamento
• Perché avvolgere il cibo nella carta stagnola prima di congelarlo previene le bruciature da congelamento
• Allenamento con i pesi dopo i 50 anni: perché i medici lo raccomandano per invecchiare bene
• La respirazione lenta ha dimostrato di ridurre la frequenza cardiaca a riposo negli adulti sopra i 60 anni, secondo uno studio
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• Perché la prebollitura e la doppia frittura ti danno le patate arrosto più croccanti, secondo gli chef
• I dermatologi non sono d’accordo sull’olio di rosmarino per coprire i capelli grigi: cosa mostra davvero la ricerca
• 5 abitudini quotidiane che migliorano il comfort domestico, secondo gli esperti di benessere
• Lo psicologo spiega il cambiamento di mentalità che segnala l’invecchiamento: perché rinunciare alla crescita accelera il declino
• Cavolfiore, broccoli e cavolo sono tutti la stessa specie: come la Brassica oleracea è diventata 6 ortaggi diversi
• Perché la pacciamatura e le piante tappezzanti dimezzano la manutenzione del giardino, secondo gli scienziati del suolo
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